Lebensstil und Darmkrebsrisiko
Neueste Studien zeigen, dass die Häufigkeit des Dickdarm-Karzinoms vom Lebensstil abhängt und dass jeder Mensch sein persönliches Darmkrebsrisiko senken kann, indem er möglichst viele dieser günstigen Lebensstilfaktoren kombiniert: Nichtrauchen, wenig Alkohol, gesunde Ernährung, ausreichend körperliche Aktivitäten und normales Körpergewicht. Dies gilt unabhängig vom genetischen Darmkrebsrisiko.
Die Risikoreduktionen lassen sich wie folgt definieren:
- Alkoholkonsum reduziert das Risiko um 17%,
- durch Nichtrauchen wird das Risiko um 18% reduziert,
- durch gesunde Ernährung um 30%,
- durch Bewegung um 12%
- und durch einen gesunden Body-Mass-Index um 29%.
Reduzieren Sie Ihr Risiko
Jeder einzelne Faktor reduziert das Risiko, an Darmkrebs zu erkranken, doch durch eine zunehmende Zahl an günstigen Lebensstilfaktoren kann das Darmkrebsrisiko deutlich gesenkt werden: Bei 5 günstigen Faktoren um zwei Drittel!
Gerne spreche ich mit Ihnen darüber, wie Sie ihr Darmkrebsrisiko reduzieren können.
Vereinbaren Sie einen Termin in meiner Ordination – ich freue mich auf unser Gespräch.
Foto: nd3000