Di, Mi, Do und nach Vereinbarung

Iss dich gesund!

Essen bedeutet Energie und Leben. Essen hält uns im Idealfall fit und gesund. Die meisten Menschen wissen mittlerweile, dass es nicht nur darauf ankommt, den täglichen Energiebedarf zu decken sondern auch darauf, was wir essen. Laufend werden uns modische Trends und neue Diäten- Low Carb, Low Fat, Vegan, Glutenfrei, Steinzeitkost usw – empfohlen, die alles mögliche versprechen. Was soll ich essen- ? Eine einfache Frage, die mittlerweile sehr kompliziert geworden ist.

Was hilft? Was schadet?

Unverträgliches Essen wie zB Histaminintoleranz, Laktoseintoleranz, Fructoseintoleranz, Sorbitintoleranz, Glutenunverträglichkeit, Allergien, aber auch Diabetes, Fettleber, Übergewicht, Kalorienreduktion,richtiges Fasten und veganes Essen brauchen zuerst eine seriöse medizinische Abklärung und Diagnostik und danach kompetente fachliche Ernährung Beratung und Betreuung.

Website Julia Mychalko

Kooperation

Um Sie in Ernährungsfragen optimal beraten zu können, kooperiere ich mit der Diätologin Julia Mychalko, die in ihrer Diätordination eine wissenschaftlich fundierte und praxisbezogene Ernährungsberatung, individuelle Speiseplanerstellung, Körpermessung mittels BIA-Messgerät sowie Laktose- und Fruktose-Unverträglichkeitsaustestung mittels H2 -Atemmessgerät anbietet.
Weitere Informationen finden Sie auf ihrer Website unter https://www.julia-mychalko.at/

Blogbeiträge

Hier finden Sie Beiträge auf meinem Blog zum Thema „Ernährung“.

 

Lebensstil und Darmkrebsrisiko

Lebensstil und Darmkrebsrisiko Neueste Studien zeigen, dass die Häufigkeit des Dickdarm-Karzinoms vom Lebensstil abhängt und dass jeder Mensch sein persönliches Darmkrebsrisiko senken kann, indem er möglichst viele dieser günstigen Lebensstilfaktoren […]

Sich jung & gesund essen

Sich jung & gesund essen Wer von uns möchte nicht gesund alt werden? Viele Studien wurden dazu angeregt, erste zeigen im Tierversuch nun positive Resultate; Langzeitstudien beim Menschen stehen zwar […]

Coxarthrose trotz Bewegung

Coxarthrose trotz Bewegung Jedes Jahr wird 15.000 Menschen in Österreich ein künstliches Hüftgelenk implantiert. Der häufigste Grund für diese Operation ist eine Arthrose. Im medizinischen Fachjargon spricht man im Falle […]

Blähungen

Blähungen Sie sind kein eigenständiges Krankheitsbild, sondern in den meisten Fällen lediglich ein harmloses Symptom und betreffen jeden Menschen – die Rede ist von Blähungen. Sie sind vollkommen normal und […]

Geschmacksstörung

Geschmacksstörung Ein Kaffee am Morgen, ein Grillhendl zu Mittag, etwas Süßes zwischendurch und abends ein Salzstangerl – der Genuss all dieser Lebensmittel besteht für uns besonders in deren unterschiedlichem Geschmack: […]

Allergie oder Intoleranz

Allergie oder Intoleranz Sie sind in aller Munde und für viele unliebsame, tägliche Begleiter: Allergien und Unverträglichkeiten. Salopp oft im gleichen Atemzug verwendet, besteht zwischen den beiden Begriffen – zumindest […]

Neues über die Refluxkrankheit

Neues über die Refluxkrankheit Keine der gängigen Methoden sagt zuverlässig aus, ob jemand sicher Rückflugs krank ist oder nicht. Auch nicht die Symptome! Denn Sodbrennen, Aufstoßen und Regurgitation sichern nur […]

Schutz vor Harnwegsinfekten

Schutz vor Harnwegsinfekten Verstärkter Harndrang, Brennen beim Wasserlassen und ein stechender, ziehender Schmerz im Unterleib – kaum jemand, der diese charakteristischen Symptome eines Harnwegsinfektes bzw. einer Blasenentzündung nicht schon einmal […]

Unverträgliche Nahrung?

Unverträgliche Nahrung? Sobald verschiedene Nahrungsmittel oder gewisse Stoffe im Körper Probleme machen, denkt man schnell an eine Allergie. Doch ist das oftmals zu kurz gedacht, denn nicht selten liegt eine […]

Sodbrennen – das hilft!

Sodbrennen – das hilft! Viele von Ihnen kennen es wahrscheinlich, dieses unangenehme Brennen in der Speiseröhre und dem Hals – besonders nach schwerem Essen. Das Schlucken bereitet meist Schmerzen und […]